Coaching bij preventief – verzuim; focus op veerkracht en eigen regie.
“In je eigen ritme ligt de sleutel tot duurzame vitaliteit.”
Veel verzuim ontstaat niet van de ene op de andere dag. Vaak gaat er een lange periode aan vooraf waarin je de signalen over het hoofd hebt gezien of genegeerd: vermoeidheid, spanningsklachten, concentratieproblemen, verlies van motivatie, conflicten op het werk of een gevoel van ‘geleefd worden’. Op een gegeven moment zegt je lichaam ‘stop!’ Het is tijd om ondersteuning te vragen.
Eigen Ritme biedt modulaire en werkfit trajecten via:
Flexadvieshuis en het UWV
De begeleiding bij Eigen Ritme is gericht op bewustwording en innerlijke kracht, om jou hier vanuit weer regie te laten nemen over je eigen welzijn en functioneren. Geen ‘pleisters te plakken’, wél door samen terug te gaan naar de essentie: wat is nodig om zélf jouw situatie, je gezondheid en welzijn weer positief te beïnvloeden?
Je herkent vast wel één of meerdere situaties:
- Chronische stress en overbelasting
- Onbalans tussen werk en privé
- Gebrek aan autonomie of zingeving
- Verlieservaringen of persoonlijke omstandigheden
- Een mismatch tussen persoon en functie
- Langdurig negeren van fysieke of mentale signalen
- Gebrek aan erkenning, steun of ontwikkelmogelijkheden
Wat is nodig om weer vitaal en inzetbaar te zijn?
Herstel, veerkracht ervaren vragen om meer dan alleen rust. Jij en ik werken samen in alle levels waarop wij als mens functioneren, helemaal afgestemd op waar het bij jou knelt. Juist door de thema’s, die hieronder staan, te verbinden met elkaar word jij je bewust van hoe je alles eerder deed en maak je nieuwe keuzes die jou veel meer energie, leef en werkplezier geven.
- Het herkennen en doorbreken van ongezonde patronen
- Bewustwording van energiegevers en energielekken
- Herstel van verbinding met eigen waarden, kracht en talenten
- Het aanleren van nieuwe, helpende keuzes in denken en doen
- Concrete stappen naar zelfzorg, veerkracht en regie
- Inzicht in de invloed van het brein bij stress en herstel
- Praktische handvatten voor balans en werkplezier
Ik gebruik hierbij onder andere praktische oefeningen uit ACT, Positieve Gezondheid, De Stoplicht methodiek, Neuroleiderschap, Systemisch werken en NLP.
Ik heet jou van harte welkom bij Eigen Ritme. Tijdens een klik-gesprek nemen we de ruimte of wij samen de juiste match zijn voor jouw herstel.